Bocca secca di notte
Avere la bocca secca di notte significa soffrire di secchezza delle fauci. Si tratta di un problema molto diffuso che colpisce un gran numero di persone. E’ importante saper identificare con nettezza le cause scatenanti della bocca secca di notte e cercare un modo per risolvere questo problema così da migliorare anche la qualità del riposo. La bocca secca di notte si verifica quando le ghiandole salivari non producono abbastanza saliva per mantenere la bocca umida. La saliva aiuta a combattere naturalmente acidi e batteri che danneggiano i denti, le malattie parodontali e l'alitosi.
L'assenza di saliva durante il sonno e quindi la bocca asciutta di notte, non è solo molto fastidiosa. Può anche influire negativamente sul nostro riposo e sulla nostra salute orale. In questo articolo ci occuperemo di conoscere meglio le cause principali della bocca secca di notte e come rimediare a questo fastidio. Ovviamente l'articolo ha solo scopo informativo e nel caso in cui soffriste di bocca asciutta di notte, vi consigliamo di rivolgervi sempre al vostro medico curante o al vostro dentista di fiducia.
Bocca secca durante la notte: i sintomi e le cause
I sintomi più comuni che ci permettono di renderci rapidamente conto che soffriamo di secchezza delle fauci (xerostomia notturna) durante il sonno sono diversi e comprendono l’alzarsi di notte per andare a bere e la sensazione al risveglio della bocca secca. Quando si soffre di bocca secca di notte al risveglio si soffre spesso di labbra secche e si nota la saliva densa e la lingua screpolata. Altri sintomi tipici della bocca secca di notte sono alitosi mattutina, cambiamenti nel senso del gusto e difficoltà a deglutire saliva di notte. Esistono diverse cause che possono causare secchezza delle fauci durante il sonno. Tra le cause più comuni della bocca secca di notte abbiamo la respirazione con la bocca quando si dorme. Questa è una delle cause principali di secchezza delle fauci e si verifica quando si ha il naso chiuso per colpa di un raffreddore o di un’allergia. In altri casi questo problema potrebbe anche essere causato da ragioni che richiedono cure mediche per la sua soluzione, come avere un setto deviato. Anche se sembra strano la bocca secca di notte può essere causata anche da sistemi di riscaldamento e ventilatori. Questi dispositivi infatti asciugano l’aria e finiscono per peggiorare i sintomi. Ci sono poi anche alcuni farmaci che possono causare la bocca secca durante la notte tra cui diuretici, farmaci anticolinergici, medicinali che servono a regolare la pressione sanguigna, edema periferico ai piedi o medicinali che curano l'insufficienza cardiaca. Altri medicinali che possono causare secchezza delle fauci sono alcuni antidepressivi e alcuni sonniferi. Quindi, se si decide di prendere uno di questi farmaci, sarebbe meglio verificare con il medico se qualcuno di loro può causare una diminuzione dei livelli di saliva in bocca. Anche alcune malattie causano la bocca secca di notte ma spesso questo sintomo è accompagnato da altri, che richiedono una diagnosi medica per un trattamento adeguato. Altri fattori che possono causare secchezza delle fauci sono l’uso di tabacco, l’ansia, la fatica e l’età.
Come si può rimediare alla secchezza delle fauci quando si dorme?
La buona notizia è che nella maggior parte dei casi di bocca secca di notte possiamo migliorare la situazione con semplici rimedi casalinghi e piccoli cambiamenti al nostro stile di vita. Alcuni dei modi più efficaci per combatterlo sono alla portata di tutti. Ad esempio basterà mettere un bicchiere d’acqua vicino al letto così non ci si dovrà alzare per andare a bere e si subirà una interruzione minore del sonno. Si consiglia anche di evitare i collutori con l’alcol e di controllare attentamente i componenti del collutorio in quanto l’alcol ha la tendenza a seccare le mucose. Si consiglia di utilizzare un cuscino e una posizione adatta durante il sonno. Pochi lo sanno ma usare il cuscino sbagliato potrebbe far dormire con la bocca spalancata. Si consiglia anche di non dormire sulla schiena, soprattutto se si è dei soggetti che soffrono di russamento o apnea notturna. Un cuscino troppo alto può aggravare i problemi di russamento, favorendo l'apertura della bocca durante il sonno. Un’altra delle possibili cause della bocca secca di notte potrebbe essere un ambiente eccessivamente secco nella camera da letto magari provocato dai sistemi di riscaldamento e condizionamento che eliminano l’umidità nell’ambiente provocando secchezza delle mucose. In questi casi si potrà risolvere il problema semplicemente acquistando un umidificatore.
Molte persone non se ne rendono conto, ma respirano continuamente con la bocca. Per questo motivo quando si è svegli sarebbe utile cercare consapevolmente di respirare attraverso il naso. La caffeina in eccesso può seccare le mucose, e quindi la bocca. Si consiglia quindi di controllarne il consumo e magari di non bere caffè dopo il pomeriggio per non soffrire di bocca secca di notte. Anche le caramelle gommose e senza zucchero aiutano ad aumentare la secrezione di saliva e quindi la bocca è più idratata. Il tabacco è una delle principali cause di secchezza delle fauci durante il sonno. Inoltre, è molto dannoso per la salute. Quindi si dovrebbe sicuramente cercare di ridurne il consumo così da trarne beneficio a tutti i livelli e ridurre la bocca secca di notte. Se si avverte secchezza delle fauci durante il sonno regolarmente e i sintomi non scompaiono durante il giorno, anzi si intensificano, si consiglia di consultare il proprio medico per escludere possibili cause che richiedono un trattamento più specifico
L'assenza di saliva durante il sonno e quindi la bocca asciutta di notte, non è solo molto fastidiosa. Può anche influire negativamente sul nostro riposo e sulla nostra salute orale. In questo articolo ci occuperemo di conoscere meglio le cause principali della bocca secca di notte e come rimediare a questo fastidio. Ovviamente l'articolo ha solo scopo informativo e nel caso in cui soffriste di bocca asciutta di notte, vi consigliamo di rivolgervi sempre al vostro medico curante o al vostro dentista di fiducia.
Bocca secca durante la notte: i sintomi e le cause
I sintomi più comuni che ci permettono di renderci rapidamente conto che soffriamo di secchezza delle fauci (xerostomia notturna) durante il sonno sono diversi e comprendono l’alzarsi di notte per andare a bere e la sensazione al risveglio della bocca secca. Quando si soffre di bocca secca di notte al risveglio si soffre spesso di labbra secche e si nota la saliva densa e la lingua screpolata. Altri sintomi tipici della bocca secca di notte sono alitosi mattutina, cambiamenti nel senso del gusto e difficoltà a deglutire saliva di notte. Esistono diverse cause che possono causare secchezza delle fauci durante il sonno. Tra le cause più comuni della bocca secca di notte abbiamo la respirazione con la bocca quando si dorme. Questa è una delle cause principali di secchezza delle fauci e si verifica quando si ha il naso chiuso per colpa di un raffreddore o di un’allergia. In altri casi questo problema potrebbe anche essere causato da ragioni che richiedono cure mediche per la sua soluzione, come avere un setto deviato. Anche se sembra strano la bocca secca di notte può essere causata anche da sistemi di riscaldamento e ventilatori. Questi dispositivi infatti asciugano l’aria e finiscono per peggiorare i sintomi. Ci sono poi anche alcuni farmaci che possono causare la bocca secca durante la notte tra cui diuretici, farmaci anticolinergici, medicinali che servono a regolare la pressione sanguigna, edema periferico ai piedi o medicinali che curano l'insufficienza cardiaca. Altri medicinali che possono causare secchezza delle fauci sono alcuni antidepressivi e alcuni sonniferi. Quindi, se si decide di prendere uno di questi farmaci, sarebbe meglio verificare con il medico se qualcuno di loro può causare una diminuzione dei livelli di saliva in bocca. Anche alcune malattie causano la bocca secca di notte ma spesso questo sintomo è accompagnato da altri, che richiedono una diagnosi medica per un trattamento adeguato. Altri fattori che possono causare secchezza delle fauci sono l’uso di tabacco, l’ansia, la fatica e l’età.
Come si può rimediare alla secchezza delle fauci quando si dorme?
La buona notizia è che nella maggior parte dei casi di bocca secca di notte possiamo migliorare la situazione con semplici rimedi casalinghi e piccoli cambiamenti al nostro stile di vita. Alcuni dei modi più efficaci per combatterlo sono alla portata di tutti. Ad esempio basterà mettere un bicchiere d’acqua vicino al letto così non ci si dovrà alzare per andare a bere e si subirà una interruzione minore del sonno. Si consiglia anche di evitare i collutori con l’alcol e di controllare attentamente i componenti del collutorio in quanto l’alcol ha la tendenza a seccare le mucose. Si consiglia di utilizzare un cuscino e una posizione adatta durante il sonno. Pochi lo sanno ma usare il cuscino sbagliato potrebbe far dormire con la bocca spalancata. Si consiglia anche di non dormire sulla schiena, soprattutto se si è dei soggetti che soffrono di russamento o apnea notturna. Un cuscino troppo alto può aggravare i problemi di russamento, favorendo l'apertura della bocca durante il sonno. Un’altra delle possibili cause della bocca secca di notte potrebbe essere un ambiente eccessivamente secco nella camera da letto magari provocato dai sistemi di riscaldamento e condizionamento che eliminano l’umidità nell’ambiente provocando secchezza delle mucose. In questi casi si potrà risolvere il problema semplicemente acquistando un umidificatore.
Molte persone non se ne rendono conto, ma respirano continuamente con la bocca. Per questo motivo quando si è svegli sarebbe utile cercare consapevolmente di respirare attraverso il naso. La caffeina in eccesso può seccare le mucose, e quindi la bocca. Si consiglia quindi di controllarne il consumo e magari di non bere caffè dopo il pomeriggio per non soffrire di bocca secca di notte. Anche le caramelle gommose e senza zucchero aiutano ad aumentare la secrezione di saliva e quindi la bocca è più idratata. Il tabacco è una delle principali cause di secchezza delle fauci durante il sonno. Inoltre, è molto dannoso per la salute. Quindi si dovrebbe sicuramente cercare di ridurne il consumo così da trarne beneficio a tutti i livelli e ridurre la bocca secca di notte. Se si avverte secchezza delle fauci durante il sonno regolarmente e i sintomi non scompaiono durante il giorno, anzi si intensificano, si consiglia di consultare il proprio medico per escludere possibili cause che richiedono un trattamento più specifico
