Il caffè macchia i denti
Una delle prime cose che si è soliti fare al risveglio è bere del caffè, inizia così la lunga giornata in cui l'assunzione di caffè sarà un momento di pausa che si ripeterà più volte nella giornata. Questo comporta un contatto prolungato della bevanda con i nostri denti. Anche se il caffè ha proprietà molto buone, purtroppo ha anche caratteristiche che influenzano i nostri denti. Il caffè è un liquido acido e tutti gli acidi danneggiano lo smalto dei denti. Nel corso del tempo, questo influisce non solo sull'aspetto dei denti, ma può anche portare anche a carie e cavità.
Oltre all'aspetto acido di questa bevanda, sappiano tutti che il caffè macchia i denti. Infatti io smalto dei denti è morbido e poroso, e quando si beve caffè, il liquido permea lo smalto e va dritto ai denti, macchiandoli prematuramente. Anche se non esiste un modo perfetto per porre rimedio a questo problema (a meno che non si decida di smettere di bere caffè del tutto), ci sono modi per ridurre al minimo il problema o aiutare a evitare gli effetti negativi nel tempo. In questo articolo vedremo insieme come il caffè macchia i denti e quali soluzioni si possono adottare per ridurne l'effetto.
Il caffè con il tempo macchia i denti?
Sebbene caffè e tè siano bevande salutari per la popolazione generale, il loro consumo frequente può finire per spegnere il bianco dei denti. Fortunatamente, questo non significa che devi rinunciarvi perché, seguendo qualche piccolo consigli, si può evitare o ridurre al minimo queste macchie dentali. Ma perché il caffè macchia i denti?
Ciò è dovuto ai colori – naturali o artificiali – presenti in molti alimenti, che tendono a macchiare lo smalto dei nostri denti. Anche se non lo vediamo ad occhio nudo, lo smalto è coperto da fori microscopici attraverso i quali questi coloranti si intrufolano e si depositano fino a tingerli. Dunque bere tè o caffè è diventato per molti quasi un rituale e sebbene queste bevande siano benefiche per quasi tutti e facciano parte della nostra quotidianità, il loro consumo frequente o eccessivo può farci pagare un "prezzo estetico": la colorazione dei nostri denti. Vediamo dunque come evitare questo problema con qualche accortezza.
Come bere caffè senza macchiare denti
Se il caffè macchia i denti, allora la prima cosa da fare è cercare di ridurre il contatto tra lo smalto dentale e questa bevanda. Seguendo questi piccoli trucchi si possono evitare le macchie di caffè o tè sui denti. Vediamo come:
1. La prima cosa che puoi fare è diminuire la quantità di caffè che bevi ogni giorno. Questa è una soluzione abbastanza ovvia, ma sappiamo che molte delle persone che bevono caffè sono già abituate a berne una certa quantità, quindi questa non sarebbe la loro prima opzione.
2. Un'altra opzione è quella di risciacquare la bocca con acqua dopo ogni caffè preso. Ciò contribuirà a trascinare gran parte dei resti che possono essere depositati sui denti, oltre a neutralizzare l'acidità di queste bevande. Se non riesci a sciacquarti la bocca, un'alternativa è semplicemente bere acqua, che aiuterà anche a mantenere la bocca idratata. Quest'ultimo è molto utile, soprattutto se beviamo caffè o tè con caffeina o teina, rispettivamente, poiché asciugano la bocca.
3. Non spazzolare i denti subito dopo aver bevuto il caffè. Questo è fondamentale da tenere a mente perché ciò contribuirebbe a rimuovere lo smalto dentale. Come abbiamo accennato, la causa principale delle macchie è l'accumulo di detriti alimentari e, quindi, placca batterica, quindi una corretta igiene orale è essenziale per prevenire la colorazione a macchie dello smalto. Tuttavia, non dovremmo spazzolare i denti subito dopo aver bevuto caffè o tè poiché, essendo bevande acide, indeboliscono il nostro smalto. Essendo così fragile, uno spazzolino può logorarlo. È preferibile attendere almeno 30 minuti, senza dimenticare il filo dentale e il risciacquo con collutorio.
4. Evitare di trattenere troppo il liquido in bocca. È normale voler assaporare bene il proprio caffè o tè, ma meno tempo li si tiene in bocca, meglio è. Sebbene tradizionalmente i dentisti consigliassero di utilizzare una cannuccia per ridurre il contatto del liquido con i denti, questo utensile provoca un grande impatto negativo sull'ambiente, quindi è preferibile evitarlo o utilizzare cannucce riutilizzabili o biodegradabili.
5. Se possibile bevilo senza zucchero. Oltre alle conseguenze negative che lo zucchero ha sul nostro corpo, contribuisce anche alla formazione di cavità e, con esse, macchie sullo smalto. Ti consigliamo, quindi, di scegliere il sapore naturale del caffè o del tè.
6. Mangia cibi ricchi di fibre o mastica gomme senza zucchero. Nel caso in cui non sia possibile lavarsi i denti dopo aver consumato caffè o tè, mangiare cibi con fibre, come mele, pere, carote o sedano, o masticare gomme senza zucchero può aiutarci a correggere l'acidità della bocca e trascinare via alcune delle particelle di caffè o tè che si sono attaccate allo smalto.
Dunque pur sapendo che il caffè macchia i denti queste semplici accortezze possono ridurre le sue conseguenze negative sullo smalto dentale. Se invece il consumo di caffè o tè ha già oscurato il colore intrinseco dei tuoi denti, la soluzione più efficace e sicura è uno sbiancamento professionale, che può poi essere prolungato utilizzando mensilmente qualche pasta e collutorio specifici per lo sbiancamento, alternandoli sempre con quelli che usi abitualmente.
Oltre all'aspetto acido di questa bevanda, sappiano tutti che il caffè macchia i denti. Infatti io smalto dei denti è morbido e poroso, e quando si beve caffè, il liquido permea lo smalto e va dritto ai denti, macchiandoli prematuramente. Anche se non esiste un modo perfetto per porre rimedio a questo problema (a meno che non si decida di smettere di bere caffè del tutto), ci sono modi per ridurre al minimo il problema o aiutare a evitare gli effetti negativi nel tempo. In questo articolo vedremo insieme come il caffè macchia i denti e quali soluzioni si possono adottare per ridurne l'effetto.
Il caffè con il tempo macchia i denti?
Sebbene caffè e tè siano bevande salutari per la popolazione generale, il loro consumo frequente può finire per spegnere il bianco dei denti. Fortunatamente, questo non significa che devi rinunciarvi perché, seguendo qualche piccolo consigli, si può evitare o ridurre al minimo queste macchie dentali. Ma perché il caffè macchia i denti?
Ciò è dovuto ai colori – naturali o artificiali – presenti in molti alimenti, che tendono a macchiare lo smalto dei nostri denti. Anche se non lo vediamo ad occhio nudo, lo smalto è coperto da fori microscopici attraverso i quali questi coloranti si intrufolano e si depositano fino a tingerli. Dunque bere tè o caffè è diventato per molti quasi un rituale e sebbene queste bevande siano benefiche per quasi tutti e facciano parte della nostra quotidianità, il loro consumo frequente o eccessivo può farci pagare un "prezzo estetico": la colorazione dei nostri denti. Vediamo dunque come evitare questo problema con qualche accortezza.
Come bere caffè senza macchiare denti
Se il caffè macchia i denti, allora la prima cosa da fare è cercare di ridurre il contatto tra lo smalto dentale e questa bevanda. Seguendo questi piccoli trucchi si possono evitare le macchie di caffè o tè sui denti. Vediamo come:
1. La prima cosa che puoi fare è diminuire la quantità di caffè che bevi ogni giorno. Questa è una soluzione abbastanza ovvia, ma sappiamo che molte delle persone che bevono caffè sono già abituate a berne una certa quantità, quindi questa non sarebbe la loro prima opzione.
2. Un'altra opzione è quella di risciacquare la bocca con acqua dopo ogni caffè preso. Ciò contribuirà a trascinare gran parte dei resti che possono essere depositati sui denti, oltre a neutralizzare l'acidità di queste bevande. Se non riesci a sciacquarti la bocca, un'alternativa è semplicemente bere acqua, che aiuterà anche a mantenere la bocca idratata. Quest'ultimo è molto utile, soprattutto se beviamo caffè o tè con caffeina o teina, rispettivamente, poiché asciugano la bocca.
3. Non spazzolare i denti subito dopo aver bevuto il caffè. Questo è fondamentale da tenere a mente perché ciò contribuirebbe a rimuovere lo smalto dentale. Come abbiamo accennato, la causa principale delle macchie è l'accumulo di detriti alimentari e, quindi, placca batterica, quindi una corretta igiene orale è essenziale per prevenire la colorazione a macchie dello smalto. Tuttavia, non dovremmo spazzolare i denti subito dopo aver bevuto caffè o tè poiché, essendo bevande acide, indeboliscono il nostro smalto. Essendo così fragile, uno spazzolino può logorarlo. È preferibile attendere almeno 30 minuti, senza dimenticare il filo dentale e il risciacquo con collutorio.
4. Evitare di trattenere troppo il liquido in bocca. È normale voler assaporare bene il proprio caffè o tè, ma meno tempo li si tiene in bocca, meglio è. Sebbene tradizionalmente i dentisti consigliassero di utilizzare una cannuccia per ridurre il contatto del liquido con i denti, questo utensile provoca un grande impatto negativo sull'ambiente, quindi è preferibile evitarlo o utilizzare cannucce riutilizzabili o biodegradabili.
5. Se possibile bevilo senza zucchero. Oltre alle conseguenze negative che lo zucchero ha sul nostro corpo, contribuisce anche alla formazione di cavità e, con esse, macchie sullo smalto. Ti consigliamo, quindi, di scegliere il sapore naturale del caffè o del tè.
6. Mangia cibi ricchi di fibre o mastica gomme senza zucchero. Nel caso in cui non sia possibile lavarsi i denti dopo aver consumato caffè o tè, mangiare cibi con fibre, come mele, pere, carote o sedano, o masticare gomme senza zucchero può aiutarci a correggere l'acidità della bocca e trascinare via alcune delle particelle di caffè o tè che si sono attaccate allo smalto.
Dunque pur sapendo che il caffè macchia i denti queste semplici accortezze possono ridurre le sue conseguenze negative sullo smalto dentale. Se invece il consumo di caffè o tè ha già oscurato il colore intrinseco dei tuoi denti, la soluzione più efficace e sicura è uno sbiancamento professionale, che può poi essere prolungato utilizzando mensilmente qualche pasta e collutorio specifici per lo sbiancamento, alternandoli sempre con quelli che usi abitualmente.
